Convém segurar o recém-nascido junto à mama de imediato após o parto. Neste momento, o seu reflexo de sucção é muito forte e é muito provável que o bebé agarre o mamilo sem problemas. Não fique surpreendida se a amamentação for dolorosa durante os primeiros dias (às vezes, semanas). As mamas ainda não estão habituadas e necessitam de tempo para adaptar-se. Por isso, tenha à mão um creme calmante para os mamilos ou uma alternativa mais barata, a lanolina pura, que pode comprar em qualquer farmácia.

No início, as glândulas mamárias produzem o colostro, um coquetel de vitaminas único adequado para o seu bebé. Poucos dias depois, inicia-se a produção de leite materno, a alimentação mais natural durante os primeiros meses da vida do bebé.

No início, amamente o bebé de duas em duas horas em cada mama durante 10 a 30 minutos. Acredite, no início é normal amamentar até 12 vezes por dia. Quanto à posição durante a amamentação, cada mulher tem preferências diferentes. Algumas mulheres amamentam sentadas e apoiam o bebé com uma almofada de amamentação, outras preferem deitar-se de lado.

Esta situação pode ser muito stressante para si, mas não entre em pânico. Experimente dar muitos mimos ao seu bebé. O contacto da mãe com o bebé estimula a produção de leite. Pode chamar uma conselheira de amamentação que vai ajudá-la.

No entanto, por vezes pode não haver produção de leite ou a mulher tem pouco leite. Neste caso, no mercado existe uma grande variedade de suplementos de qualidade. Não se preocupe e tente resolver a situação com calma. Aliás, o mais importante é o bebé não ter fome.

No início, tente evitar alimentos que causam flatulência. Uma sopa de brócolos seguida de um puré de ervilhas e pão fresco talvez não faça mal ao bebé, mas é mais provável que depois deste menu passe uma noite sem dormir e com muito choro causado pelas cólicas.

Inclua este tipo de alimentos gradualmente e vai ver o que é o melhor para o bebé.

Quando comer, pense o que come é, de certo modo, o que seu bebé também come. Por isso coma carne vermelha e de aves de qualidade, peixe, fruta e legumes, arroz, batatas ou flocos de aveia. Beba chás de amamentação, água sem gás ou sumos frescos.

Ninguém sabe ao certo. Há quem diga que os primeiros dentes do bebé são um sinal da Natureza que deve começar a introduzir alimentos sólidos e gradualmente parar de amamentar no espaço de um ano. Outras mães amamentam até três ou cinco anos de idade da criança e esta fica contente.

É importante não esquecer que não querer amamentar é também perfeitamente aceitável. A decisão é sua e ninguém tem o direito de julgá-la. A amamentação é um ato muito natural, mas também pode causar estados de melancolia ou até depressão. Faça o que acha melhor e não receie defender o seu ponto de vista.

Os primeiros dias e as primeiras semanas com o recém-nascido costumam ser emocionalmente difíceis. Além de outros aspetos, sempre que ouve um bebé chorar (independentemente de ser o seu filho ou qualquer outro), alguém conta-lhe uma história triste sobre um cachorro ou vê um anúncio de detergente de roupa com uma família feliz, o leite começa a sair espontaneamente. Nestes momentos é bom utilizar discos para o sutiã descartáveis ou laváveis que captam o leite e impedem que a t-shirt fique molhada.

Um sutiã de amamentação é uma peça muito prática que acelera e facilita o processo de amamentação. Os formadores de mamilos conseguem aliviar a dor durante a amamentação ou ajudar se tem os mamilos invertidos ou achatados.

Se tem demasiado leite, uma bomba de extração de leite alivia-a depressa. No entanto, a oferta geralmente iguala a procura. Por isso, quanto maior for a frequência de extração de leite, maior será a quantidade de leite produzida. Assim, a bomba de extração de leite pode ser também paradoxalmente uma solução no caso de não ter leite suficiente.