Manchas rosadas, escamas e comichão insuportável? A doença de pele desagradável chamada seborreia afeta até 5% da população. A seborreia é uma doença crónica e não há resposta satisfatória para se ver livre da seborreia de uma vez por todas. Mas é possível suprimir em grande parte os seus sintomas. Eis o que funciona para a seborreia.
O que é a seborreia
A seborreia ou dermatite seborreica (dermatitis seborrhoica) é uma condição crónica da pele que pode ocorrer em qualquer idade, desde a infância até à idade adulta. A seborreia é causada por fungos do género Malassezia. Afeta normalmente a pele e alimenta-se do sebo cutâneo. Quando a levedura cresce em excesso, ocorre inflamação na pele e a pele responde formando mais rapidamente novas células na camada mais superficial da pele. Em seguida, as células mortas formam as manifestações típicas da seborreia: caspa, crostas e escamas na pele.
Como reconhecer a dermatite seborreica
A Seborreia ocorre tipicamente em áreas onde existe um grande número de glândulas sebáceas: no couro cabeludo, no peito e na face na área acima das sobrancelhas ou à volta do nariz. Os sintomas de seborreia incluem manchas rosadas e escamas castanhas-amareladas na pele. A pele fica facilmente irritada e com comichão.
A seborreia é difícil de diagnosticar, pois é facilmente confundida com psoríase, eczema atópico em crianças ou reações alérgicas. Se não tiver a certeza, consulte um dermatologista experiente que fará um diagnóstico preciso e recomendará cuidados de pele apropriados.
Seborreia em bebés ou crosta láctea
A seborreia infantil manifesta-se como a chamada crosta láctea. Inicialmente, as escamas aparecem geralmente no topo da cabeça, depois, em fases posteriores, formam-se escamas castanhas-amareladas, espalhando-se frequentemente para outras áreas como as orelhas, sobrancelhas, peito ou zona das fraldas.
O que agrava as manifestações de seborreia
Não há apenas uma causa específica de seborreia. Mas há vários fatores de risco que agravam os sintomas da dermatite seborreica. Os mais comuns incluem:
- stress emocional, excesso de cansaço e fadiga,
- tendência para o couro cabeludo oleoso,
- excesso de hormonas masculinas,
- enfraquecimento do sistema imunitário,
- crescimento excessivo de leveduras normalmente presentes na pele e aumento da sensibilidade à sua ação,
- tempo seco e frio,
- deficiência de vitaminas B,
- predisposição genética,
- uso de certos medicamentos,
- uso de produtos cosméticos inadequados (por exemplo, contendo álcool ou óleos),
- estilo de vida pouco saudável.
Champôs anti-seborreia
O que funciona para a seborreia
Embora a seborreia seja uma doença crónica e a batalha com as escamas seja um assunto para toda a vida, seguindo certos princípios e utilizando os produtos certos para a seborreia, é possível reduzir significativamente os seus sintomas. O seu médico recomendará o tratamento mais apropriado para a seborreia.
Tratamento médico da dermatite seborreica
Nos casos graves de seborreia, o médico prescreve geralmente medicamentos com corticosteroides, que suprimem a inflamação e permitem que a pele se regenere mais rapidamente. Use os produtos corticosteroides apenas topicamente nas áreas afetadas e nunca após a data de validade. Tenha também em mente que os corticosteroides podem causar uma série de efeitos secundários, como o enfraquecimento da pele, pelo que o seu uso deve ser limitado a um período de tempo estritamente necessário.
Em alguns casos, o dermatologista prescreverá também medicamentos antifúngicos (tais como miconazol, cetoconazol e ciclopirox), que atuam contra a levedura, ou antibióticos, e com eles recomendará a toma de suplementos de ferro, zinco e complexo B.
Produtos cosméticos para a seborreia
Quer se trate de seborreia no cabelo, no rosto ou na pele do corpo, escolha dermocosméticos concebidos para pele muito sensível ou alérgica, mas idealmente especificamente para a dermatite seborreica. O que devem conter?
- Escolha produtos com colagénio, sem perfume, álcool e substâncias potencialmente irritantes.
- Prefira sempre champôs e cremes anti-seborreia que contenham ingredientes antimicrobianos tais como ácido salicílico, enxofre, selénio, alcatrão ou zinco. Estes ajudarão a aliviar os sintomas agudos da seborreia e a minimizar as hipóteses de regresso uma vez terminado o tratamento.
- Se tiver seborreia no seu cabelo, use champôs com consistência de gel que não deixam o couro cabeludo oleoso. Os melhores champôs especiais para seborreia são aqueles que neutralizam a formação excessiva de levedura e acalmam a inflamação.
- De vez em quando, pode mudar os champôs ou cremes para a seborreia, porque após algum tempo pode sentir que estão a perder a sua eficácia.
- Se estiver a lidar com caspa oleosa no seu cabelo, experimente champôs que contém óleo de cânhamo, que é bem absorvido e não deixa a pele oleosa.
- Não utilize sabão convencional para lavar o rosto e a pele, o que pode irritar a pele. Experimente o chamado syndet: um produto de limpeza sem sabão. Também pode limpar a sua pele de vez em quando com uma água micelar suave, concebida para peles sensíveis.
- Leia sempre cuidadosamente as instruções de utilização para o efeito correto de todos os produtos. Alguns champôs para a dermatite seborreica, por exemplo, podem não ser adequados para uso a longo prazo ou ter uma duração de ação recomendada mais longa.
Mais dicas sobre o que ajuda para a seborreia
- Coma saudável. Escolha alimentos ricos em vitaminas e minerais, tais como zinco, selénio, vitaminas B, mas também ácidos gordos ómega 3 e probióticos, que também podem ser suplementados através de suplementos alimentares. A eliminação de alimentos açucarados e gordos e gorduras animais da dieta pode melhorar os sintomas da seborreia.
- Mantenha uma higiene pessoal regular usando géis de lavagem e champôs para seborreia suaves, não gordurosos, neutros ou ligeiramente ácidos.
- Use roupa respirável feita de materiais naturais tais como bambu, algodão ou cânhamo.
- Evite o stress. O stress pode agravar os sintomas da seborreia, e tenha um bom sono e relaxamento.
Como tratar as crostas lácteas em bebés
Como tratar a seborreia em bebés
Idealmente, deverá consultar o seu pediatra sobre o procedimento correto. Os mesmos produtos não são utilizados para a seborreia em crianças e em adultos. Quais são os princípios a seguir?
- Utilize apenas os produtos para bebés que são suaves e sem perfume. Lave o cabelo com um champô suave para crostas lácteas.
- Não remova as escamas do cabelo, massaje suavemente o couro cabeludo com uma esponja e penteie cuidadosamente as escamas já descascadas com um pente especial para as crostas lácteas.
- Para acalmar a pele e aliviar a comichão, depois use loções e cremes especiais para crostas lácteas, que aliviam a vermelhidão e tornam mais fácil pentear as escamas do couro cabeludo.
A seborreia em bebés cura-se frequentemente espontaneamente em poucas semanas ou meses, com higiene diária, tratamento das áreas afetadas e ajuste dietético apropriado. Por isso, não desista.
