O suor é um mecanismo essencial para a regulação da temperatura do organismo, como consequência é benéfico para a nossa saúde. Porém, transpirar muito causa constrangimentos.
Transpiração normal vs. transpiração excessiva
O suor, inodoro, é formado por 99 % de água e 1 % de sal e é segregado pelas glândulas sudoríparas écrinas na pele. Com a atividade física ou as temperaturas altas, a transpiração mantém a estabilidade da temperatura do corpo. O suor funciona também como uma «mensagem» emocional em situações de estresse, quando o suor é segregado pelas glândulas sudoríparas apócrinas.
No caso de transpirar muito sem uma causa externa óbvia (sensação de vergonha, stresse ou temperatura ambiente), trata-se da transpiração excessiva ou hiperidrose.
Causas da transpiração excessiva
A hiperidrose tem como causa principal a hiperatividade das glândulas sudoríparas écrinas. Há dois tipos distintos de hiperidrose: primária (focal) e secundária (generalizada):
- A hiperidrose primária está relacionada com fatores genéticos e surge geralmente na adolescência. Devido ao funcionamento deficinete do sistema nervoso autónomo, é enviado um estímulo maior para as glândulas sudoríparas écrinas, o que provoca transpiração excessiva nas axilas, mãos e principalmente nos pés.
- A hiperidrose secundária surge como consequência de outras doenças (neurológicas ou neoplásicas), infeções, distúrbios hormonais (gravidez, menopausa, etc.), diabetes ou uso de alguns medicamentos ou substâncias viciantes.
Como reduzir a transpiração excessiva
Sofre de transpiração excessiva nas axilas ou nos pés? Inspire-se nas sugestões seguintes e combata a transpiração excessiva de modo eficaz:
- Limite o consumo de comida condimentada, café e álcool.
- Opte por roupa feita de tecidos naturais, por exemplo, algodão ou linho.
- Não se esqueça de beber bastantes líquidos sem açúcar.
- Um bom duche refrescante também pode ajudar.
- Evite uma exposição prolongada à luz solar direta.
- Escolha um antitranspirante contra suor excessivo de qualidade que diminua a produção de suor de maneira eficaz.
Antitranspirantes contra transpiração excessiva
Um antitranspirante contra transpiração excessiva nas axilas é uma óptima opção para quem quer diminuir a produção de suor. As substâncias ativas na composição ocluem a parte superior das glândulas sudoríparas écrinas e apócrinas, bloqueando assim a passagem do suor. Existem antitranspirantes que conferem proteção contra o suor durante alguns dias e cujos efeitos não são afetados pelo duche ou banho.
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Desodorizante contra transpiração excessiva?
Comparados com os antitranspirantes, os desodorizantes não bloqueiam a produção de suor, mas evitam a reação do suor com bactérias na pele, sobretudo nas axilas, que resultam em odor desagradável. Os desodorizantes podem completar na perfeição os antitranspirantes, mas não podem substitui-los.
Os melhores desodorizantes
Tratamento da transpiração excessiva ou o que fazer se os antitranspirantes falharem
Se nenhum dos cuidados contra o suor apresentou os efeitos desejados, pode optar, mediante consulta com o seu médico, por um dos métodos medicinais disponíveis: os mais populares são a injeção da toxina botulínica A, iontoforese (trata-se de um equipamento que utiliza elétrodos ligados a uma corrente de baixa intensidade) ou medicamentos anticolinérgicos.
