Quais são as principais causas da pele seca ou ressequida?
- Desidratação completa – beba pelo menos 3 litros de água pura por dia
- Falta de lípidos saudáveis e vitaminas na alimentação
- Tempo frio e ventoso – sobretudo geada
- Exposição excessiva ao sol – nomeadamente sem uso de produtos solares
- Estadia em áreas com ar condicionado
- Consumo excessivo de álcool e café
- Tabagismo
- Doenças cutâneas ou outras
Em primeiro combata a desidratação por dentro bebendo pelo menos 3 litros de água pura (sem gás e açúcar). O consumo excessivo de café não traz beneficios para a sua pele. Recomendamos substituir café por chá verde, a dose recomendada diária são duas chávenas. A água liberta-se sozinha do corpo,ou seja, hidrata só durante o tempo em que está dentro do corpo.
A nossa dermatologista aconselha: Coma fruta fresca (maçã, alperce e outras), estas contêm água que permanece no corpo mais tempo, em seguida, não esqueça das vitaminas que são indispensáveis para uma beleza e saúde da pele. Vitamina A: encontra-se normalmente em queijos, ovos, cenoura. Vitamina E transforma-se no corpo para um verdadeiro guerreiro contra rugas, é incluída em nozes, alguns legumes, abacate ou pão de cereais. A conhecida vitamina C incluída em cítricos ou gengibre dá à pele um aspeto jovem.
Não será necessário referir que uma exposição excessiva ao sol desidrata a pele da mesma maneira que o ar-condicionado ligado todo o dia. Segue à risca todos estes cuidados e mesmo assim tem uma pele seca? Este factor pode ser causado geneticamente mas também por cuidado cutâneo e corporal inadequado.
Que tipo de produtos usar?
- Leites faciais em vez de águas (com exceção de água micelar)
- Usar óleos para banho
- Usar regularmente leite corporal
- Usar cremes extra hidratantes
Cuidado de pele seca e de todo o corpo
A pele seca do rosto tem uma grande predisposição para a formação de rugas o que é um problema não não só para pessoas da certa idade mas também para homens e mulheres mais jovens. Portanto, deverá usar todos os dias um creme que seja capaz de manter a hidratação da pele. Os dermatologistas aconselham optar por marcas dermo-cosméticas como Bioderma, La-Roche Posay ou Eucerin.
Eucerin Creme para pele muito seca