Vamos ensiná-la a ser «that girl». Não para os outros, mas sobretudo para si própria

New year, new me

De acordo com o TikTok, that girl é quem acorda cedo para fazer ioga, toma um sumo verde ao pequeno-almoço, está bonita, mesmo com muito pouca maquilhagem, tem um equilíbrio perfeito entre vida profissional e vida pessoal e tem sucesso em tudo que faz. 

Em vez de infinitamente inspirada, também se sente antes deprimida por não ter tempo para tudo isto? Nós também. Por isso, quando pensar no lema «new year, new me», esqueça o estereótipo da that girl e as resoluções do Ano Novo sem sentido que se concentram no que devemos em vez de no que realmente queremos. 

Tenha objetivos realistas

No entanto, vamos manter a ideia principal da tendência that girl. Trata-se de uma melhor saúde física e mental. Mas não a podemos encarar como um tema adequado para o TikTok e outras redes sociais, tem de funcionar para nós. E isto significa também, por exemplo, definir objetivos realistas que realmente podemos alcançar sem um esgotamento nervoso. Mas não se esqueça: os seus objetivos devem desafiá-la um pouco, senão não encontra a sua melhor versão. 

Tempo apenas para si

Todos os artigos motivacionais falam sobre este tema, no entanto, não consegue arranjar tempo para dançar, pintar, ler ou outras atividades? Este tempo não vai aparecer por milagre. Tem de reservá-lo. E fazer dele o seu ritual (diário), do qual não abdica. Mesmo que sejam apenas 15 minutos. 

Cuide de si

Há quanto tempo não vai a um salão de beleza ou toma um longo banho em casa com uma máscara facial? Talvez não se lembre exatamente, mas sabe que costumava ser muito agradável. Self-care é a base da tendência that girl. Porque merece. E, graças às sobrancelhas cuidadas e às unhas pintadas, vai sentir-se melhor por fora e por dentro, vai ver. 

Alimente-se de maneira mais saudável e faça exercício físico

Estamos a entrar lentamente na categoria de grandes desafios. No entanto, um conselho continua a ser válido: não se apresse. Se a sua alimentação faz lembrar o manual «cem formas diferentes de fast food», comece, por exemplo, a comer mais refeições preparadas em casa. Vai ser mais saudável e, além disso, vai poupar. 

Além disso, planeie melhor as refeições. Um plano ajuda-a nas compras e previne ter o frigorífico vazio à noite e encomendar pizza (mais uma vez). E adicione o exercício físico. Algo que seja do seu agrado. Não se obrigue a ir ao ginásio, se preferir passeios. O mais importante é mexer-se. O seu corpo vai produzir endorfinas e todo o mundo vai tornar-se mais bonito. 

Seja organizada 

A vida num ambiente caótico significa um nível de stress mais elevado. Se sentir que nunca tem tempo para nada e não sabe o que fazer primeiro, talvez baste determinar as suas prioridades, criar um plano e dar uma ordem a vários aspetos da sua vida: desde o roupeiro até aos e-mails não respondidos. E como um efeito secundário, vai organizar as suas ideias. 

Seja simpática (ou ainda mais simpática)

Quando nos elogiam, o nosso cérebro experiencia um pequeno orgasmo. Por isso sorrimos automaticamente quando alguém elogia o nosso novo penteado ou o desempenho no trabalho. Como uma verdadeira that girl, não deve apenas aceitar os elogios, mas sobretudo fazê-los. Se gostar de algo, diga-o. Vai tornar o dia de alguém melhor, fazer essa pessoa sorrir e, como sabemos, isso é contagiante. Assim, pode dar início a toda uma cadeia de reações positivas!

Não gosta de alguma destas ideias? A tendência that girl não significa que temos de ser todas iguais, bem pelo contrário. Eliminar, saltar e adicionar ideias é desejável, não tenha medo de o fazer. Desejamos-lhe muita sorte!