Meus senhores, não desistam! O que funciona para a queda de cabelo masculina?

Ao cerne da questão

Em primeiro lugar, tente decifrar a razão pela qual o corpo decidiu que estaria melhor sem cabelo. Não é o seu boné de basebol preferido ou o facto de não conseguir passar sem gel de cabelo todos os dias. A causa mais comum é revelada pela observação dos seus familiares. Não se pode combater os genes e, se o seu pai e o seu avô também tiveram problemas com a queda de cabelo, é provável que tenha um destino semelhante. Chama-se alopecia androgenética. O que é que se passa? Como resultado da testosterona e da sua conversão na dihidrotestosterona (DHT), mais ativa, os folículos capilares diminuem, o cabelo torna-se mais fraco e mais curto e começa a recuar em direção ao topo.

No entanto, outros fatores, como o stress ou o choque emocional, também podem estar na origem da queda de cabelo. O mesmo se aplica a várias doenças, quer se trate de doenças de pele ou de doenças autoimunes, que levam à queda de cabelo, a chamada alopecia areata. Ou pode ser uma deficiência de vitaminas, especialmente de B12. 

Quanto é que é realmente demasiado?

Se suspeita que a sua queda de cabelo não se deve à genética, não tem de brincar aos detetives e procurar as causas por si próprio. Consulte um especialista: um tricologista ou um dermatologista. Mas antes de ir ter com ele, calcule a quantidade de cabelo que perde por dia. A sério, é importante! Se contarmos menos de 100, talvez esteja tudo bem, porque esse é um número comum. Parece muito, mas se tivermos em conta que temos cerca de 100 000 cabelos na cabeça…

O melhor tratamento? Prevenção!

Quer dizer que afinal a queda de cabelo não vai ser assim tão má? Mesmo assim, é bom não subestimar a prevenção. Especialmente se suspeitar que este problema irá surgir mais cedo ou mais tarde. Que medidas devem ser adotadas? 

Adicione um cuidado bloqueador de DHT

Conhecemos um dos culpados, por isso não tenha medo de pegar em armas contra ele. Por exemplo, o cetoconazol, a cafeína, o ácido azelaico ou o óleo de sementes de abóbora podem atuar contra o DHT. Estes são os ingredientes que deseja ter no seu champô para queda de cabelo. 

Massaje!

Se lhe doem as costas, a massagem pode ajudar. E se estiver a perder cabelo, também ajuda. De facto, existem estudos sobre este assunto. Massajar o couro cabeludo promove a circulação sanguínea, o que leva mais nutrientes e oxigénio aos folículos capilares. Assim, esses funcionam melhor e o cabelo cresce ainda mais forte. Além disso, é bastante agradável e liberta-nos do stress, outra fonte de problemas. Mas deve massajar regularmente (de preferência todos os dias) e durante pelo menos 5 minutos. Então, tome uma escova de cabelo plana e a massagem pode começar! 

Pense na sua dieta (e estilo de vida)

Já ouviu isto centenas de vezes, mas a ameaça de queda de cabelo pode ser a motivação de que precisa para começar a pensar um pouco mais na sua alimentação. Porque um cigarro, um copo de álcool e fast food nunca ajudaram ninguém a conseguir um penteado bonito.

Não espere, entre em ação

A visão de cabelos a cair no ralo do duche torna claro para si que o problema já está a surgir? Não fique à espera de nada e vá a um especialista. Quanto mais cedo começar a resolver o problema, melhores serão as hipóteses de salvar o seu cabelo. 

O cabelo está a cair, e agora?

Francamente, lutar contra a queda de cabelo não é fácil, especialmente quando a genética está envolvida. Mas isso não significa que se deva desistir! Continue com as dicas acima, ouça os conselhos do seu médico e tome suplementos alimentares para o ajudar. Os aminoácidos chamados cisteína e metionina são os seus novos melhores amigos, mas também pode recorrer ao colagénio, que, como bónus, também melhorará a sua pele, o seu tom de pele ou as suas unhas. 

Já sabe como e com que recuperar o seu cabelo? Os milagres podem não acontecer, mas lembre-se que cada fio de cabelo conta. E mesmo que o processo de queda de cabelo seja irreversível, pode dizer que fez tudo o que podia para o salvar.