O que é FPS e como se proteger do sol?

Todos conhecem a abreviatura "FPS" (ou SPF), mas nem sempre temos a certeza de como escolher ou utilizar produtos de proteção solar. O que é exatamente o FPS? Quanto protetor solar preciso aplicar em todo o corpo? E devo usar um creme com FPS se a minha base de maquilhagem já o contém? Vamos dar uma vista de olhos a tudo o que possa querer saber sobre o FPS. 

Qual é o significado do SPF?

A abreviatura SPF significa Sun protection factor, ou seja, «fator de proteção solar» (FPS). Em termos leigos, é um indicador que realça o período de tempo durante o qual se pode expor em segurança ao sol. Se souber que se vai queimar em 10 minutos sem um creme FPS, multiplique este número pelo número FPS no produto. Por exemplo: multiplique o protetor solar com SPF 15 por 10. 

O resultado é 150 minutos. Durante este tempo deve ser protegido. O sol do meio-dia é o mais forte nos meses de verão, também é necessário ter em conta a nebulosidade e a quantidade de creme que se usa. Não se esqueça de se proteger do sol nos interiores, no carro e perto das janelas. Pode parecer inacreditável, mas a radiação UVA penetra através do vidro da janela e provoca o envelhecimento da pele. 

Qual é a diferença entre o FPS 30 e o FPS 50?

Um produto com um fator de 10 protege contra 90% da radiação UVB, um produto com um fator de 30 filtra 97% da radiação UVB e um produto com um fator de 50 filtra 98% da radiação UVB. Portanto, considere as necessidades da sua pele ao escolher um produto adequado. Por exemplo, é mais seguro utilizar FPS 50 para peles com forte pigmentação. 

E mais uma coisa: Pode haver grandes diferenças de textura entre FPS 30 e 50, especialmente quando se trata de marcas individuais. Isto é especialmente verdade no caso dos minerais, que tendem a ser mais pesados. Contudo, há marcas que conseguem tecnologicamente lidar com esta deficiência. 

Bronzeamento seguro

De acordo com as últimas investigações, o uso diário de proteção solar garante uma pele com um aspecto mais jovem. A chave é saber que tipo de pele se tem, o que precisa e como reage. A maioria de nós sabe se a nossa pele tolera bem o sol ou se é sensível e avermelha rapidamente. Esta rápida vermelhidão mostra o momento em que a pele grita "protege-me". 

Dê tempo à sua pele. Com um FPS mais elevado, terá um bronzeado mais lento, mas permanente. Felizmente, os dias de exposição ao sol direto sem usar protetor solar e especialmente por longos períodos de tempo "para obter um bronzeado mais rápido" já lá vão há muito tempo. Hoje sabemos muito mais sobre a proteção solar e os riscos de bronzeamento. 

No passado, a proteção não era tão importante e o cancro da pele era mais ou menos um conceito desconhecido. A exposição irresponsável ao sol sem proteção pode levar a este tipo de cancro, e a sua incidência tem aumentado várias vezes nos últimos anos. Uma verificação anual de toupeiras também pode ser uma medida preventiva. 

O que é a melanina e qual o seu papel?

A melanina é um pigmento encontrado na pele, cabelo, íris ou retina e protege a pele dos danos causados pela luz, ou seja, a radiação UV. As plantas verdes, entre outras coisas, promovem a sua produção no corpo, por isso não hesite em adicionar saladas, brócolos e bebidas vegetais verdes à sua dieta no verão. 

O primeiro protetor solar? Para um glaciar!

O fenómeno FPS foi desenvolvido por um jovem químico suíço. Em 1938, queimou-se nas montanhas, e como resultado deste inconveniente, decidiu inventar um protetor solar. Em 1944, um colega seu utilizou um tipo de vaselina na pele dos soldados como uma barreira física contra o sol. Assim, juntaram as cabeças e misturaram o primeiro protetor solar. Foi criado pela combinação de vaselina, manteiga de cacau e óleo de coco e foi chamado "Gletcher Creme" – ou seja, creme de glaciar. 

Como classificamos os filtros UV?

• UVA: «A» é a abreviatura da palavra «aging». Provoca o envelhecimento da pele, pigmentação e alergias ao sol. Mesmo que não se consiga ver o sol, ele funciona mesmo quando está nublado.
• UVB: «B» é a abreviatura da palavra «burning». É responsável pelas queimaduras e pelo bronzeado da pele.

Para além dos filtros UV tradicionais, algumas marcas oferecem ingredientes mais recentes que aumentam o nível de proteção solar. Os protetores solares faciais atuais também contêm ingredientes ativos tais como niacinamida, vitaminas ou ácido hialurónico. Os fabricantes estão bem cientes de que os cremes protetores estão a tornar-se uma rotina diária da pele. 

Como é que o sol afeta a pele?

Uma das consequências é o envelhecimento da pele. As fibras de colagénio e elastina perdem a sua elasticidade. Enfraquecem e a pele parece mais velha. Outra consequência desagradável é a alergia ao sol. Comichão, vermelhidão ou mesmo ardor, que muitos de nós já experimentámos. A pigmentação, que é também o resultado de uma exposição solar excessiva, é também difícil de lidar.

Sabe qual a quantidade de protetor solar a aplicar?

Pode surpreender-vos tanto como a mim, mas precisamos de uma quantidade do tamanho de uma bola de golfe para todo o corpo. A quantidade de três dedos é suficiente para o rosto. Não esqueça as orelhas, elas ficam facilmente queimadas. A pele sobre eles é muito sensível e frequentemente exposta.

A utilização de FPS durante o dia deve, portanto, tornar-se uma parte regular da sua rotina diária de beleza. Um creme com FPS deve ser incluído no nosso ritual matinal no final. Isto significa que deve aplicar o protetor solar em cima do seu creme de dia. A escolha de cremes é hoje tão ampla que encontrar a textura mais adequada não é um problema. Quanto mais leve for a textura, mais confortável será a aplicação dos produtos de pele.

Não é suficiente usar um creme de dia com FPS?

Embora o seu creme de dia possa fornecer alguma proteção contra o sol, não pode substituir totalmente um protetor solar. Não proporcionará proteção durante todo o dia (mesmo um protetor solar SPF 50 pode não ser suficiente para o dia inteiro). Especialmente se ficarmos ao ar livre e formos expostos a uma forte luz solar. Neste caso, é aconselhável reaplicar o FPS. 

Como fazê-lo?

A reaplicação pode parecer complicada, mas não o é. Claro, não tem de remover toda a maquilhagem e reaplicar todos os produtos. Tudo o que precisa fazer é usar os produtos em spray. Durante o dia, uso o fluido protetor FPS 50 La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 na minha mala durante o dia e aplico-o facilmente sobre a minha maquilhagem quando necessário.

Para a água, podemos utilizar cremes protetores com cor. Podem substituir parcialmente a base maquilhagem e proporcionar uma proteção perfeita. São até resistentes à água, mas ainda assim esperam que alguma da proteção possa ser lavada na água. Neste caso, volto a aplicar o creme FPS com cor sobre a camada original. Tenham em conta a utilização de uma toalha, uma vez que a fricção mecânica também pode provocar a erosão da proteção da pele

FPS e crianças

Não expomos os bebés ao sol, a sua pele ainda não tem a capacidade de se proteger. É sensível, fica facilmente queimada e sobreaquecida. As crianças devem ser protegidas do sol principalmente através do uso de roupa apropriada; quando brincam ao ar livre ou na água, é ideal usar a maior proteção possível. Passa muito tempo ao ar livre com os seus filhos? Tenha à mão um pequeno protetor solar para o rosto.