Pijama, máscara para os olhos e perfume. É assim que se parece a nova rotina de sono do TikTok! Mais uma moda viral de que ninguém se vai lembrar daqui a seis meses, ou será que deve mesmo repensar a sua rotina? Vamos descobrir.
Não a vamos surpreender – a ideia de "aromas para dormir melhor" não foi inventada pela Geração Z ou pelos famosos TikTokers. Já existe há alguns anos, e até os antigos egípcios usavam o cheiro da mirra para os ajudar a dormir. Já para não falar de muitas outras celebridades que elogiaram este método ao longo do século passado. Agora, no entanto, os perfumes para dormir estão a ter um regresso espetacular, com o número de visitas a posts com hashtags como #perfumesforbedtime a atingir as centenas de milhares. Mas porquê?
Nós sabemos o que está a pensar. Um perfume não é uma coisa barata, e é por isso que normalmente queremos impressionar os outros com ele. Então, porquê gastá-lo antes de ir para a cama? Tente olhar para ele de forma diferente. Os perfumes podem tornar-se parte da sua rotina noturna para a ajudar a acalmar-se e a induzir o sono mais rapidamente. Além disso, numa altura em que nada nem ninguém a incomoda (idealmente), pode finalmente cheirar o perfume e os seus ingredientes descobrir como mudam e evoluem. A menos que seja um dos felizardos que adormece assim que fecha os olhos.
E mais uma dica interessante: pode envolver o seu parceiro na sua nova rotina e escolher um perfume unissexo partilhado, talvez. Se por acaso adormecerem um sem o outro e sentirem o cheiro da sua alma gémea, talvez até durmam melhor.
No final, parece que vale a pena experimentar os bedtime perfumes, certo? Mas antes de se deixar levar por esta tendência, escolha cuidadosamente o aroma com que vai para a cama. A magia provavelmente não funcionará se perfumar o seu quarto e a si própria com um aroma demasiado pesado e intenso. Experimente um perfume que lhe faça lembrar uma brisa suave ou roupa acabada de lavar, resumidamente, algo leve e que não distraia.
Mas o que está em causa é o seu sono, por isso o mais importante é que o aroma a faça sentir bem. Embora o efeito de diferentes ingredientes no sono tenha sido estudado por peritos, o perfume continua a ser uma questão individual. Mas se precisar de uma pequena orientação, estes são os ingredientes que lhe podem proporcionar bons sonhos.
Entre as fragrâncias de noite, os perfumes de almíscar são celebridades. O almíscar pode assumir muitas formas, mas geralmente o seu aroma é descrito como profundo, terroso, sensual e calmante, perfeito para adormecer.
Relaxamento e lavanda: é a combinação perfeita. Os efeitos desta planta na psique foram investigados com muito cuidado e ela simplesmente sabe como acalmar e relaxar. E se não quiser experimentar o perfume, opte por um óleo de lavanda ou spray de lavanda.
Muitas espécies de jasmim florescem à noite, e talvez seja por isso que o seu aroma é popular para adormecer. Pode acalmar a mente e reduzir o stress, e embora seja sedutor e sensual, não é "demasiado" intenso
A madeira de sândalo é também um mestre na criação de um ambiente relaxante. Como é um ingrediente de base muito popular, não é difícil descobrir o seu aroma cremoso, amadeirado, doce e oriental nos perfumes.
O neroli é extraído das flores da laranjeira e, embora os citrinos tenham um efeito bastante estimulante, o neroli também cheira a flores, é suave, leve e doce. Pode aliviar o stress e transportá-la para a terra dos sonhos antes que possa dizer boa noite.
Não sabemos qual é a sua atitude, mas nós aproveitamos todas as oportunidades para dormir o melhor possível. Por isso, não perca esta tendência!