É hora de despertar o colagénio! Desta forma, a sua pele pode produzir mais colagénio

Qual é a realidade do colagénio?

Vamos começar com as notícias menos favoráveis – pouco depois dos 20 anos, a produção de colagénio na pele começa a diminuir cerca de 1% por ano e, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia, as mulheres perdem 30% do seu colagénio nos primeiros cinco anos da menopausa. E porque proporciona elasticidade e firmeza (o que equivale a uma pele jovem e preenchida que não conhece a palavra rugas de todo), a maioria de nós gostaria de tomar medidas adequadas. E agora vem a boa notícia – há uma solução!

Deseje mais dos cosméticos (colagénio)

Forçar a sua pele a produzir mais colagénio não tem de ser uma missão impossível. Talvez "apenas" o arsenal cosmético correto seja suficiente. Como é que ele deve ser? "O básico é concentrar-se em ingredientes ativos com efeitos comprovados: vitamina C, retinóides, peptídeos, fatores de crescimento, bacuchiol ou niacinamida. Estes promovem a renovação celular e estimulam a produção natural de colagénio," aconselha a Dra. Leyla Aliyeva do estúdio de cosmética Skinlab. 

Nada de complicado, certo? Tenha apenas o cuidado de não exagerar nos ativos – ouça a sua pele e respeite o seu tipo e o estado da barreira cutânea. E não se esqueça dos princípios básicos da sua rotina de cuidados com a pele. "É importante combinar a estimulação com uma hidratação adequada e proteção UV", acrescenta a especialista.

Microtraumas não prejudicam

Precisa de utilizar um calibre mais forte? Tente "provocar" um pouco a pele. "O colagénio adora microtraumas – controlados e doseados com precisão, claro", diz o especialista. É exatamente assim que funcionam técnicas como o microneedling, a biorevitalização ou a mesoterapia, que criam pequenos furos ou feridas na pele. "Estas técnicas podem despertar as camadas profundas da pele e ativar mecanismos de reparação que naturalmente abrandam com a idade", explica Leyla Aliyeva. Traduzindo livremente: pode esperar uma firmeza e uma melhoria da textura e elasticidade da pele.

Poupança de colagénio

Se está interessado/a na questão do desaparecimento do colagénio, não pode perder o sucesso atual sob a forma de collagen banking, ou seja, poupança de colagénio. Qual é o objetivo? Poupar colagénio para a sua reserva! Idealmente, antes que comece a diminuir. "O collagen banking não é apenas uma tendência – é uma nova estratégia para envelhecer graciosamente. Estimular o colagénio desde cedo é como poupar para uma conta poupança da pele", descreve Leyla Aliyeva.